
Moja oferta
Ponieważ jestem na etapie kompletowania swoich podopiecznych mam możliwość podjęcia współpracy z dwoma lub trzema osobami, wiec jeśli czujesz, że mogę pomóc Tobie, lub komuś z Twoich bliskich wyślij do mnie wiadomość prywatną w celu umówienia się na dogodny termin bezpłatnej konsultacji
DLA KOGO?

Poprawa komfortu życia
Dla osób chcących poprawić komfort życia

Dla osób, które miały już porażki
Dla osób, które chcą poprawić swoja sylwetkę, a często im się to nie udaje

Dla chcących spróbować czegoś nowego
Dla osób szukających nowych i nietuzinkowych rozwiązań treningowych

Dla osób, które chcą zmniejszyć ból
Dla osób chcących zmniejszyć dolegliwości bólowe ( np. związane z kręgosłupem czy trawieniem )

Dla osób lubiących konkrety
Dla osób, które gubią się w chaosie informacji o tym, jak należy się odżywiać czy trenować

Dla osób z problemami hormonalnymi
Dla osób, które chcą poprawić stan gospodarki hormonalnej

Dla osób lubiących rywalizację
Dla osób, które chcą wystartować w zawodach sylwetkowych

Dla osób, które chcą zmniejszyć ból
Dla osób chcących zmniejszyć dolegliwości bólowe ( np. związane z kręgosłupem czy trawieniem )

Dla osób lubiących konkrety
Dla osób, które gubią się w chaosie informacji o tym, jak należy się odżywiać czy trenować

Dla osób z problemami hormonalnymi
Dla osób, które chcą poprawić stan gospodarki hormonalnej

Dla osób lubiących rywalizację
Dla osób, które chcą wystartować w zawodach sylwetkowych
KONSULTACJA PREMIUM Zapraszam serdecznie na bezpłatną konsultację Premium, która zawiera
1. Pomiary po to, żebyś wiedział jaki jest skład ciała. 2. Kwestionariusz medyczny – po to żeby trening był skuteczny, a przede wszystkim bezpieczny
3. Styl życia, cel treningowy – po to bym mógł lepiej przygotować trening próbny
4. Trening próbny – abyś zobaczył, jak wygląda metodyka pracy, abym mógł zobaczyć jakie ćwiczenia lubisz, a jakich nie, oraz gdzie występują problemy zdrowotno-ruchowe
5. Plan działania – który pokaże że według mnie najlepsza drogę do uzyskania efektów treningowych
Treningi personalne
Trening jeden na jeden lub parach, gdzie przez godzinę pod stałą opieką uczę jak ćwiczyć, jakich metod używać. Ćwiczenia są dostosowane pod poziom osoby, również staram się było nie było moje monotonii. Cena uzależniona jest od stanu zdrowia, celu osoby oraz pakiet. W celu umówienia BEZPŁATNEJ KONSULTACJI PREMIUM Kliknij poniżej
Opinie



Prowadzenie online
1 ETAP Wypełnienie szczegółowo ankiety żywieniowo-zdrowotnej, abym mógł dobrać jak najbardziej optymalny plan działania dla Ciebie
2 ETAP Wizualizacja planowanego progresu na 12 tygodni, pokazujący ogólny plan pracy oraz możliwie najlepszą drogę do osiągnięcia Twojego celu
3 ETAP WYBÓR PAKIETU I PROWADZENIE Do wyboru są 4 pakiety, VIP, BASIC, PLAN TRENINGOWY I DIETETYCZNY
PAKIET BASIC
Edukacja żywieniowa – czyli analiza i rozwiązywanie problemów czy różnych aspektów związanych z odżywaniem poprzez email
Indywidualny plan żywieniowy – obejmuje wszystkie aspekty i wymagania podopiecznego. Dieta dopasowana pod osobę, a nie odwrotnie.
Indywidualny plan treningowy – obejmujący genetykę, możliwości treningowe, akcesoryjne, schorzenia itp.
Korekcja techniki – aktywna poprawa techniki ćwiczeń poprzez analizę filmów
Materiały dodatkowe – wysłanie różnych materiałów, które zawierają filmy, jadłospisy, czy ebooki.
Stopniowe budowanie nawyku – czyli nauka jak zbudować nawyk zdrowego stylu życia na całe życie, a nie tylko na miesiąc
Elitarna grupa – każda osoba należy do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie wspieramy się i dodatkowo jest mnóstwo materiałów edukacyjnych
Stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trudnych chwilach – w miarę możliwości walka o to, aby podopieczny osiągnął swój wymarzony cel. Pokażę również jak radzić sobie z trudnościami, które co jakiś czas mogą się pojawić
Raport – Co tydzień wysyłanie pliku z monitorowaniem efektów, problemami, czy wątpliwościami, które będą korygowane
Układanie suplementacji – dobieranie suplementów odpowiednich do wymaganego celu i potrzeb
Wsparcie hormonalne – porady jak radzić sobie z problemami hormonalnymi, wspomaganie, PCT, oraz jak minimalizować skutki uboczne cyklu jeśli potrzeba
PAKIET VIP
Edukacja żywieniowa – czyli analiza i rozwiązywanie problemów czy różnych aspektów związanych z odżywaniem poprzez email
Indywidualny plan żywieniowy – obejmuje wszystkie aspekty i wymagania podopiecznego. Dieta dopasowana pod osobę, a nie odwrotnie.
Indywidualny plan treningowy – obejmujący genetykę, możliwości treningowe, akcesoryjne, schorzenia itp.
Korekcja techniki – aktywna poprawa techniki ćwiczeń poprzez analizę filmów
Materiały dodatkowe – wysłanie różnych materiałów, które zawierają filmy, jadłospisy, czy ebooki.
Stopniowe budowanie nawyku – czyli nauka jak zbudować nawyk zdrowego stylu życia na całe życie, a nie tylko na miesiąc
Elitarna grupa – każda osoba należy do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie wspieramy się i dodatkowo jest mnóstwo materiałów edukacyjnych
Stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trudnych chwilach – w miarę możliwości walka o to, aby podopieczny osiągnął swój wymarzony cel. Pokażę również jak radzić sobie z trudnościami, które co jakiś czas mogą się pojawić
Raport – Co tydzień wysyłanie pliku z monitorowaniem efektów, problemami, czy wątpliwościami, które będą korygowane
Układanie suplementacji – dobieranie suplementów odpowiednich do wymaganego celu i potrzeb
Wsparcie hormonalne – porady jak radzić sobie z problemami hormonalnymi, wspomaganie, PCT, oraz jak minimalizować skutki uboczne cyklu jeśli potrzeba
PLAN DIETETYCZNY
Edukacja żywieniowa – czyli analiza i rozwiązywanie problemów czy różnych aspektów związanych z odżywaniem poprzez email
Indywidualny plan żywieniowy – obejmuje wszystkie aspekty i wymagania podopiecznego. Dieta dopasowana pod osobę, a nie odwrotnie.
Indywidualny plan treningowy – obejmujący genetykę, możliwości treningowe, akcesoryjne, schorzenia itp.
Korekcja techniki – aktywna poprawa techniki ćwiczeń poprzez analizę filmów
Materiały dodatkowe – wysłanie różnych materiałów, które zawierają filmy, jadłospisy, czy ebooki.
Stopniowe budowanie nawyku – czyli nauka jak zbudować nawyk zdrowego stylu życia na całe życie, a nie tylko na miesiąc
Elitarna grupa – każda osoba należy do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie wspieramy się i dodatkowo jest mnóstwo materiałów edukacyjnych
Stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trudnych chwilach – w miarę możliwości walka o to, aby podopieczny osiągnął swój wymarzony cel. Pokażę również jak radzić sobie z trudnościami, które co jakiś czas mogą się pojawić
Raport – Co tydzień wysyłanie pliku z monitorowaniem efektów, problemami, czy wątpliwościami, które będą korygowane
Układanie suplementacji – dobieranie suplementów odpowiednich do wymaganego celu i potrzeb
Wsparcie hormonalne – porady jak radzić sobie z problemami hormonalnymi, wspomaganie, PCT, oraz jak minimalizować skutki uboczne cyklu jeśli potrzeba
PLAN TRENINGOWY
Edukacja żywieniowa – czyli analiza i rozwiązywanie problemów czy różnych aspektów związanych z odżywaniem poprzez email
Indywidualny plan żywieniowy – obejmuje wszystkie aspekty i wymagania podopiecznego. Dieta dopasowana pod osobę, a nie odwrotnie.
Indywidualny plan treningowy – obejmujący genetykę, możliwości treningowe, akcesoryjne, schorzenia itp.
Korekcja techniki – aktywna poprawa techniki ćwiczeń poprzez analizę filmów
Materiały dodatkowe – wysłanie różnych materiałów, które zawierają filmy, jadłospisy, czy ebooki.
Stopniowe budowanie nawyku – czyli nauka jak zbudować nawyk zdrowego stylu życia na całe życie, a nie tylko na miesiąc
Elitarna grupa – każda osoba należy do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie wspieramy się i dodatkowo jest mnóstwo materiałów edukacyjnych
Stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trudnych chwilach – w miarę możliwości walka o to, aby podopieczny osiągnął swój wymarzony cel. Pokażę również jak radzić sobie z trudnościami, które co jakiś czas mogą się pojawić
Raport – Co tydzień wysyłanie pliku z monitorowaniem efektów, problemami, czy wątpliwościami, które będą korygowane
Układanie suplementacji – dobieranie suplementów odpowiednich do wymaganego celu i potrzeb
Wsparcie hormonalne – porady jak radzić sobie z problemami hormonalnymi, wspomaganie, PCT, oraz jak minimalizować skutki uboczne cyklu jeśli potrzeba