PROWADZENIE
POD ZAWODY SYLWETKOWE

Ponieważ jestem na etapie kompletowania swoich podopiecznych mam możliwość podjęcia współpracy z dwoma lub trzema osobami, wiec jeśli czujesz, że mogę pomóc Tobie, lub komuś z Twoich bliskich wyślij do mnie wiadomość prywatną w celu umówienia się na dogodny termin bezpłatnej konsultacji

DLA KOGO?

Poprawa komfortu życia

Dla osób chcących poprawić komfort życia

Dla osób, które miały już porażki

Dla osób, które chcą poprawić swoja sylwetkę, a często im się to nie udaje

Dla chcących spróbować czegoś nowego

Dla osób szukających nowych i nietuzinkowych rozwiązań treningowych

Dla osób, które chcą zmniejszyć ból

Dla osób chcących zmniejszyć dolegliwości bólowe ( np. związane z kręgosłupem czy trawieniem )

Dla osób lubiących konkrety

Dla osób, które gubią się w chaosie informacji o tym, jak należy się odżywiać czy trenować

Dla osób z problemami hormonalnymi

Dla osób, które chcą poprawić stan gospodarki hormonalnej

Dla osób lubiących rywalizację

Dla osób, które chcą wystartować w zawodach sylwetkowych

Dla osób, które chcą zmniejszyć ból

Dla osób chcących zmniejszyć dolegliwości bólowe ( np. związane z kręgosłupem czy trawieniem )

Dla osób lubiących konkrety

Dla osób, które gubią się w chaosie informacji o tym, jak należy się odżywiać czy trenować

Dla osób z problemami hormonalnymi

Dla osób, które chcą poprawić stan gospodarki hormonalnej

Dla osób lubiących rywalizację

Dla osób, które chcą wystartować w zawodach sylwetkowych

Metamorfoz

2-krotny mistrz polski zawodów kulturystycznych

Lat doświadczenia

% Zaangażowania

Opinie

Krystian Romanowski – czytaj encyklopedia wiedzy i zmiany swojego życia na lepsze.
Bardzo konkretne i rzeczowe podejście do podopiecznych, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Marka sama w sobie na którą zapracował latami doświadczeń na własnej sylwetce 😉
Sebastian D

Idźcie do Krystiana. Może zapomnieć o wszystkim, ale nigdy o treningu z podopiecznym! Kopalnia wiedzy, inspiracji i trener, który nie pozwoli przegadać treningu 😅💪 i ma super przepis na fit brownie.
Julia R

Krystian jako trener posiada ogromną wiedzę z wielu dziedzin połączonych z siłownią od dietetyki po kulturystyke, super przekazuje ta wiedzę na treningach i wyjaśnia zagadnienia które ciężko czasem samemu ogarnąć. Polecam współpracę z tym trenerem ponieważ Jego wiedza i wytrwałość podopiecznego w treningach oraz diecie czynią cuda.
Krzysztof F

PAKIET PROWADZENIA POD ZAWODY SYLWETKOWE

Edukacja żywieniowa – czyli analiza i rozwiązywanie problemów czy różnych aspektów związanych z odżywaniem poprzez email

Indywidualny plan żywieniowy – obejmuje wszystkie aspekty i wymagania podopiecznego. Dieta dopasowana pod osobę, a nie odwrotnie.

Indywidualny plan treningowy – obejmujący genetykę, możliwości treningowe, akcesoryjne, schorzenia itp.

Korekcja techniki – aktywna poprawa techniki ćwiczeń poprzez analizę filmów

Materiały dodatkowe – wysłanie różnych materiałów, które zawierają filmy, jadłospisy, czy ebooki.

Stopniowe budowanie nawyku – czyli nauka jak zbudować nawyk zdrowego stylu życia na całe życie, a nie tylko na miesiąc

Elitarna grupa – każda osoba należy do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie wspólnie wspieramy się i dodatkowo jest mnóstwo materiałów edukacyjnych

Stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trudnych chwilach – w miarę możliwości walka o to, aby podopieczny osiągnął swój wymarzony cel. Pokażę również jak radzić sobie z trudnościami, które co jakiś czas mogą się pojawić

Raport – Co tydzień wysyłanie pliku z monitorowaniem efektów, problemami, czy wątpliwościami, które będą korygowane

Układanie suplementacji – dobieranie suplementów odpowiednich do wymaganego celu i potrzeb

Wsparcie hormonalne – porady jak radzić sobie z problemami hormonalnymi, wspomaganie, PCT, oraz jak minimalizować skutki uboczne cyklu jeśli potrzeba

Nazywam się Krystian Romanowski i aktywnie od paru lat uczestniczę w świecie kulturystyki. Zapraszam Cię do współpracy stacjonarnej i online. Zapewniam kompleksowe prowadzenie kulturystyczne. Zobacz jak mogę pomóc Tobie w osiągnięciu celu! Zapoznaj się z pełną ofertą, zadzwoń lub napisz na fanpage. Rozmowa nic nie kosztuje, chętnie wytłumaczę krok po kroku jak wygląda cała współpraca. Masz gwarancje nie tylko efektów, ale też stałej opieki trenerskiej pod kątem aspektów kulturystycznych.

kulturystyka


kulturystyka


kulturystyka męska


kulturstyka damska


dieta dla kulturysty


trening dla kulturysty


kulturystyka naturalna


kulturystyka klasyczna


kulturystyka do kg


konsultacje kulturystyczne




Podczas współpracy ze mną, na samym jej początku przeprowadzam z Tobą wywiad żywieniowy oraz treningowy, ustalamy dodatkowo występujące schorzenia, a także aktualny tryb Twojego życia. Podczas rozpisywania planu dietetycznego dla kulturystów, masz pewność, że nie dostaniesz na przykład do jedzenia produktów żywnościowych, których nie lubisz. Jest to duża bolączka przy wielu planach dietetycznych na rynku. U mnie takie mankamenty się nie zdarzają. Słucham oczekiwań klienta i dostarczam profesjonalne rozwiązanie treningowo dietetyczne, które sprawia, że Twoje ciała zmienia się podczas stosowania moich planów. A Ty tym samym możesz dokonywać co miesiąc progresu treningowego i stanąć w zawodach kulturystycznych.

kulturystyka


kulturystyka męska


kulturstyka damska


dieta dla kulturysty


trening dla kulturysty


kulturystyka naturalna


kulturystyka klasyczna


kulturystyka do kg


konsultacje kulturystyczne


dieta beztłuszczowa, redukcyjna, wegetariańska, na masę, rzeźbę, tłuszczowa, białkowa


trening dla kulturysty, kulturystów, kulturystyczny


ćwiczenia dla kulturystów, suplementacja


Zapisz się już dzisiaj na współpracę, podczas współpracy stacjonarnej jako profesjonalny trener dla kulturystów zadbam również podczas treningu kulturystycznego o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń na siłowni. Do współpracy zapraszam osoby początkujące, jak również średnio-zaawansowane. Podczas rozmowy ze mną dowiesz się co mogę konkretnie dla Ciebie zrobić. Do każdej osoby prowadzonej przeze mnie podchodzę indywidualnie, prowadzę stały monitoring Twoich rezultatów.

dieta beztłuszczowa, redukcyjna, wegetariańska, na masę, rzeźbę, tłuszczowa, białkowa


trening dla kulturysty, kulturystów, kulturystyczny


ćwiczenia dla kulturystów, suplementacja


kulturystyka
trening dla kulturystów
trening dla kulturysty
trening kulturysty
trening kulturystyczny
dieta dla kulturystów
dieta dla kulturysty
dieta kulturysty
dieta kulturystyczny
diety dla kulturystów
diety dla kulturysty
diety kulturystów
diety kulturystyczne
kulturyści
kulturystyka online
kulturystyka damska
kulturystyka męska
trening kulturystyczny dla mężczyzn
trening kulturystyczny dla kobiet
kulturystyka atlas
ćwiczenia dla kulturystów
polscy kulturyści
kulturystyka naturalna
forum kulturystyczne
kulturystyka kobieca
największy kulturysta
naturalni kulturyści
dieta kulturysty na cały tydzień
suplementacja w kulturystyce
suplementacja dla kulturysty
kulturystyka klasyczna
kulturystyka plażowa
Kulturystyka a zdrowie
kulturystyka olimpiada
kulturystyka a sterydy
sterydy w kulturystyce
kulturystyka a bieganie
kulturystyka artykuły
kulturystyka badania naukowe
kulturystyka bez sterydów
kulturystyka bez suplementów
kulturystyka co jeść przed treningiem
kulturystyka co jeść
kulturstyka witamina c
kulturystyka do 55 kg
kulturystyka do 60 kg
kulturystyka do 65 kg
kulturystyka do 70 kg
kulturystyka do 75 kg
kulturystyka do 80 kg
kulturystyka do 85 kg
kulturystyka do 90 kg
kulturystyka do 95 kg
kulturystyka do 100 kg
kulturystyka a doping
kulturystyka a nadciśnienie tętnicze
kulturystyka dieta redukcyjna
kulturystyka dieta wegetariańska
kulturystyka dieta na masę
kulturystyka dieta na rzeźbę
kulturystyka dieta tłuszczowa
kulturystyka dieta białkowa
kulturystyka dieta dla kobiet
kulturystyka dieta dla mężczyzn
kulturystyka federacje
federacje w kulturystyce
kulturystyka hormon wzrostu
kulturystyka ile białka na kilogram
kulturystyka ile białka na kg
kulturystyka ile wody dziennie
kulturystyka ile węglowodanów
kulturystyka ile kalorii
kulturystyka ile cynku dziennie
kulturystyka ile warzyw dziennie
kulturystyka ile jajek dziennie
kulturystyka ile razy w tygodniu ćwiczyć
kulturystyka ile razy w tygodniu trenować
kulturystyka od podstaw
kulturystyka odwodnienie
polskie kulturystki
kulturystyka plany treningowe
kulturystyka regeneracja mięśni
kulturystyka redukcja tkanki tłuszczowej
kulturystyka tabela kaloryczna
kulturystyka w polsce
kulturystyka zawodowa
suplementy w kulturystyce
suplementy dla kulturysty
przygotowanie do zawodów kulturystycznych
prowadzenie do zawodów kulturystycznych
zestaw ćwiczeń dla kulturysty
zestaw ćwiczeń dla kulturystów
trening dla początkujących kulturystów
trening dla zaawansowanych kulturystów
początki w kulturystyce
porady dla kulturystów
konsultacje dla kulturystów
konsultacje kulturystyczne