Mój blog
Krystian Romanowski
Dietetyk, szkoleniowiec. trener personalny oraz kulturysta. Na co dzień pracuje w klubie Blu fitness, gdzie przeprowadza treningi personalne, prowadzi także ludzi online motywując i pomagając im, pomimo zaistniałej sytuacji, wytrwać w zdrowych nawykach oraz poprawiać sylwetkę
PASKI TRENINGOWE HIT CZY KIT?
Paskówdążenia siły chwytu, aby podnieść więcej, bądź wisieć dłużejWiele osób spiera się z tym, czy pomagają lub utrudniają progres w treningu siłowym. Kto ma racje?Dziś postaram się rozwiać wątpliwości wasze na ten temat Oczywiście nie ma jednoznaczniej odpowiedzi czy...
PASKI TRENINGOWE HIT CZY KIT?
Paskówdążenia siły chwytu, aby podnieść więcej, bądź wisieć dłużejWiele osób spiera się z tym, czy pomagają lub utrudniają progres w treningu siłowym. Kto ma racje?Dziś postaram się rozwiać wątpliwości wasze na ten temat Oczywiście nie ma jednoznaczniej odpowiedzi czy...
CARDIO, A ODCHUDZANIE
Na temat cardio, krąży wiele mitów i chciałbym dziś niektóre rzeczy rozjaśnić, a niektóre poddać pod wątpliwość, ponieważ zwyczajnie brakuje jeszcze silnych dowodów naukowych, aby twierdzić jak jest naprawdę. Zacznijmy od tego czym jest cardio,.Trening cardio, zwany...