PASKI TRENINGOWE HIT CZY KIT?

PASKI TRENINGOWE HIT CZY KIT?

Paskówdążenia siły chwytu, aby podnieść więcej, bądź wisieć dłużejWiele osób spiera się z tym, czy pomagają lub utrudniają progres w treningu siłowym. Kto ma racje?Dziś postaram się rozwiać wątpliwości wasze na ten temat Oczywiście nie ma jednoznaczniej odpowiedzi czy...
CARDIO, A ODCHUDZANIE

CARDIO, A ODCHUDZANIE

Na temat cardio, krąży wiele mitów i chciałbym dziś niektóre rzeczy rozjaśnić, a niektóre poddać pod wątpliwość, ponieważ zwyczajnie brakuje jeszcze silnych dowodów naukowych, aby twierdzić jak jest naprawdę. Zacznijmy od tego czym jest cardio,.Trening cardio, zwany...